晩婚化・晩産化が進んだ現代では、以前にくらべ不妊治療を受ける患者さんも高齢化しています。年齢が上がるにつれて妊娠しづらくなる、その原因の多くは「卵子の老化」にあるのですが、これを止めることはできません。しかし卵子の老化を遅らせることなら、普段の生活の中でもできるのです。
「アンチエイジング」という言葉を聞いたことがあると思います。体内の抗酸化力を高めることで、酸化ストレスの原因となる活性酸素の発生を抑え、老化・加齢に対抗する行為のことです。このアンチエイジングは卵子にも有効なのです。
バランスのよい食生活を心がけること、適度な運動をすること、良質な睡眠をとること、前向きな気持ちをもつこと。こうした普段の生活が抗酸化力のアップにつながります。
酸化ストレスは女性のシミやシワ、動脈硬化やガンを引き起こす原因ともいわれています。卵子の老化はもちろんですが、これらの病気や肌トラブルを防ぐためにも抗酸化力を高めることは有効です。少しでも卵子の老化を遅らせるカギはあなたの普段の生活にあるのです。