体の不調は硬さのせい?江東区のストレッチ専門店で体質改善!

長時間のパソコン操作やスマホの見過ぎ・・・
ず~っと同じ姿勢でいると、
なんだか身体が硬くなったと感じませんか?

それ、感じじゃなくて、本当に硬くなっているんです。

身体を動かさないでいると、筋肉が収縮しませんよね。
当然関節の動きも少なくなりますが、
実はこのとき身体の性質が変化しているのです。

大雑把な説明になりますが、
筋肉を包んでいる筋膜は多くのコラーゲンを含んでいます。
しかし運動不足の状態が続くと、
そのコラーゲンの配列が乱れ、伸長性を失い、
筋肉の組織自体を硬くしてしまうのです。

「体が硬くなったように感じる」のではなく、
現実に体が硬くなっているのです。

体が硬くなると、まず怪我をしやすくなります。
血流も悪くなるので疲労物質が溜まり疲れやすくなりますし、
腰痛や肩こりの原因にもなってしまいます。

特に高齢者は転倒しやすくなるので、
より注意が必要でしょう。

そこでおすすめしたいのが「ストレッチ」です。

ストレッチによる筋肉の収縮は、
筋膜から腱、関節、神経と多くの組織を伸ばすことになります。
正しくおこなうストレッチには腰痛や肩こりを改善する効果もあり、
健康の保持・増進といった点で多くの効果があるのです。

東京にはストレッチ専門店もありますから、
そのようなところで正しいストレッチを学ぶのもいいでしょう。
特に江東区のストレッチ専門店は所属するトレーナー全員が有資格者!
ストレッチについての知識と技術をもった専門家集団です。

きっとあなたの体質改善に手を貸してくれるでしょう。
https://www.t-polum.jp/stretch/

まだ自己処理してますか?医療脱毛を考えたら新宿の新規オープンクリニック!

いまムダ毛の処理を自己処理から
医療脱毛に切り替える人が増えていることをご存じですか?

サロンやクリニックでの脱毛はそれなりに料金がかかりますが、
長い目で見れば効果的だし割安だと気づく人が増えてきました。
技術や機器の進歩もあり、
これまでより安く早く安全に全身脱毛ができるようになっているのです。

そもそも自己処理でもそれなりに肌への負担はかかります。
カミソリでの剃毛は頻繁になりがちですし、
除毛クリームやワックスも化学薬品ですからね。
炎症や肌荒れの原因になってしまうこともあるのです。

しかし医療脱毛であれば、その頻度も圧倒的に減り、
医師のしっかりとした診察も受けられます。
施術者は資格をもった医療従事者ですし、
安心・安全にキレイでツルツルのお肌を手に入れることができるのです。

そして今では、最短5か月での全身脱毛が可能なクリニックもあります。
2018年新宿に新規オープンしたこちらの医療脱毛クリニックでは、
最新式の脱毛機を使用することで、大幅な期間短縮を実現しています。
さらにはオープニングキャンペーンのお得価格で全身脱毛を提供中。

そろそろ自己処理から解放されたいな・・
と思う方は是非HPをチェックしてみてください!
https://8bc.jp/